Осознанные сновидения и реальная жизнь, сон
сонник, сноведение, сон, толкование снов
  • Гороскоп
  • Осознанные сновидения
  • Фрейд о сновидениях
  • Фэн шуй
  • Главная



  • Осознанные сновидения и реальная жизнь

    Как ваше обновленное постижение богатства сознания при состоянии бодрствования связано с практикой осознанных сновидений? Многие ваши наблюдения реального мира можно отнести и к миру сновидений. Во сне ваши ощущения могут быть столь же богаты, как и в реальности. Вы можете видеть, слышать, осязать, ощущать вкус, думать и существовать точно так же, как сейчас. Главное отличие состоит в том, что «мультисенсорный» мир, воспринимаемый вами во время сна, возникает внутри вас, а не вне.

    В бодрствующем состоянии почти все, что вы воспринимаете, соответствует объективно существующим людям, предметам и событиям во внешнем мире. Поскольку объекты бодрствующего восприятия существуют независимо от нашего сознания, они остаются относительно постоянными. Например, прочитав это предложение и закрыв книгу, вы можете потом открыть её в любое время на той же самой странице и прочитать его вновь. Однако, как вы увидите в третьей главе, это не свойственно сновидениям. Они гораздо более изменчивы из-за отсутствия постоянного внешнего раздражителя, необходимого для построения эмпирического мира.

    В осознанном сновидении ваше восприятие окружающего мира ещё больше отличалось бы от бодрствующего восприятия. Прежде всего, вы осознаете, что все это сон. Благодаря этому мир вокруг вас постоянно меняется в ещё большей степени, чем в обычном сне. В осознанном сновидении могут происходить «невозможные» вещи, а нереальные обстоятельства сна вместо того, чтобы исчезнуть, становятся все более отчетливыми и яркими, ошеломляя вас своей необычностью. В этом состоянии вы понимаете, что мир сна — это ваше собственное творение, и вместе с этим знанием приходит пьянящее чувство свободы. Ничего внешнего, никаких общественных или физических законов, которые сдерживали бы ваши действия; вы можете делать все, что способен постичь ваш ум! Вдохновленные этим вы можете подняться до небес; отважиться на встречу, которой ранее избегали; устроить любовное свидание с самым желанным партнером; встретится и поговорить с умершим человеком, которого вы любили; можете преуспеть на пути самопознания и самосовершенствования.

    Стремясь осознавать себя во сне и учась использовать это, вы сделаете свою жизнь более осмысленной и насыщенной. Ваши ночные путешествия во сне будут приносить вам все больше пользы и помогут вам понять самого себя. Бодрствуя в своих снах, вы пробуждаетесь для новой жизни.

    Гороскоп на завтра
    Осознанные сновидения
    1.Подготовка
  • Практика сновидений
  • Мозг спит, а ум сновидит
  • Сознание во сне
  • Ночное путешествие во сне
  • Как вспоминать сны
  • Признаки сна
  • Установка на успех
  • Планирование времени и релаксация
  • Реальная жизнь

    2.Пробуждение в мире сна
  • Каталог признаков сна
  • Техника самовнушения и гипноза
  • Техника критической проверки состояния
  • Комбинированная техника Толи
  • Техника силы намерения
  • МВОС

    3.Сознательное вхождение в сон
  • Техника гипнагогических образов
  • Техника пары тел
  • Техника одного тела
  • Техника счета про себя
  • Техника белой и черной точки
  • Техника лотоса и пламеня
  • Бестелесная техника

    4.Структура сновидений
  • Структура восприятия
  • Строительные леса ума
  • Умственные оковы сновидения
  • Модель сновидений

    5.Принципы и практика
  • Контроль над сновидениями
  • Техника вращения
  • Спектр ощущений во сне
  • Как продлить сон и наоборот
  • Как во сне попасть в нужное место

    6.Приключения и открытия
  • Исполнение желаний
  • Секс в сновидениях
  • Исследование сновидческой реальности
  • Приключение во сне
  • Сон героя

    7.Репетиция жизни
  • Пиковые достижения
  • Психический тренинг
  • Совершенствование физических навыков
  • Репетиция жизни
  • Воспитание веры в себя во сне и на яву

    8.Решение творческих задач
  • Творческие сны
  • Процесс творчества
  • Творчество и состояния сознания
  • Неявное знание
  • Как войти в творческое осознанное сновидение
  • Семинар

    9.Избавление от ночных кошмаров
  • Что такое ночные кошмары?
  • Причины кошмаров и борьба с ними
  • Польза от тревоги
  • Встреча с кошмаром
  • Сонный паралич
  • Практикум преодоления кошмара
  • Беседа с персонажем сновидения
  • Рекомендации
  • Навязчивые кошмары
  • Перепросмотр навязчивого кошмара
  • Детские кошмары

    10.Исцеляющий сон
  • Целостность и здоровье
  • Поиск возможностей роста
  • Поиск возможностей для интеграции себя
  • Завершение неоконченных дел
  • Взвешенность и гибкость ума
  • Исцеляем ум, исцеляем и тело

    11.Жизнь - это сон
  • Жизнь - это сон
  • Средство познания действительности
  • Самопознание
  • Капитуляция
  • Человечество спит
  • 2007© by Осознанные сновидения и реальная жизнь, сон